Экспертный портал о профилактике и лечении остеопороза с библиотекой материалов по ревматологии. Мы объясняем спокойно и по существу, как сохранить прочность скелета и активность в любом возрасте.
Здесь нет тревожных лозунгов — только научно обоснованные рекомендации, которым можно доверять.
Перейти к материалам
Четыре направления, вокруг которых построена наша библиотека знаний.
Как укрепить кости заранее: питание, движение, контроль факторов риска.
Денситометрия и обследования: когда проходить и как читать результаты.
Современные подходы к терапии остеопороза и сопутствующих состояний.
Связь здоровья суставов и костной ткани — глубокий контекст наших материалов.
Что такое остеоартроз и что такое плотность костей
Когда пациент приходит с болью в коленях, он редко задумывается о плотности костей. И наоборот: женщина после менопаузы, которой поставили остеопению, часто удивляется, почему врач начинает расспрашивать про суставы. Это совершенно разные диагнозы, но в реальной жизни они идут рука об руку гораздо чаще, чем принято считать.
На приёме я регулярно слышу: «Доктор, суставы ломит — наверное, кости слабые» или наоборот: «Спина болит после падения, но суставы же целы, значит, само пройдёт». И каждый раз приходится распутывать этот клубок, потому что артрит и остеопороз — два совершенно разных состояния, хоть и живут часто под одной крышей. Артрит — это активное воспаление в суставе, которое даёт […]
Остеопороз — это заболевание, при котором кости теряют прочность и становятся более ломкими, поэтому перелом может случиться даже после обычного падения или неловкого движения. Главная проблема в том, что долгое время болезнь развивается без боли и заметных признаков, а первый сигнал нередко — уже перелом.
Ниже разберём, что именно происходит с костной тканью, кто в группе риска, […]
Четыре спокойных шага, которые работают в любом возрасте.
Учитывайте возраст, наследственность и образ жизни — это отправная точка.
Достаточно кальция и витамина D, разнообразный рацион без крайностей.
Регулярная посильная нагрузка укрепляет и кости, и мышечный корсет.
Плановая диагностика помогает заметить изменения раньше симптомов.
Читайте проверенные материалы о профилактике, диагностике и лечении — спокойно и без тревоги.
Открыть библиотеку материалов